Ik loop lekker door!

Je hebt al wat harloopervaring of bent er een tijdje uit geweest en wil de draad weer oppakken. Je wilt wel weer beginnen maar de motivatie om in je eentje op pad te gaan is er niet echt. Dan is deze training perfect voor jou. Lekker, gezellig in een groep trainen, op recreatieve wijze zonder enige druk werken richting jou doel. De doelgroep voor deze trainingen zijn mensen die als doel hebben om zelfstandig tussen de 10km en 15km te gaan lopen.

Het “Ik loop lekker door” programma:

• Na deze clinic ben je in staat om op een goede en veilige manier zelfstandig 10km te lopen.Een programma van meerdere weken (meestal 12 weken) waarbij wij je techniek verder verbeteren en gaan werken aan het duurvermogen. 
• Wij trainen 2 maal in de week gezamenlijk met de groep, waarbij wij 1 maal in de week werken aan techniek, kracht en lenigheid en 1 maal in de week een duurloop doen. Deze duurlopen doen wij steeds op wisselende locaties en routes zodat het steeds weer een belevenis is waneer wij onze kilometers maken.
• Duidelijke uitleg van het programma, de technieken en de oefeningen onder andere door middel van video annalyse.
• Begeleiding door professionele trainers die je alles leren over hoe je het beste en fijnste kunt hardlopen en die jou ook laten zien waar jij je in kan verbeteren.
• Niet alleen hardlopen maar ook het trainen van het hele lichaam, want hardlopen is veel meer dan alleen je benen bewegen en informatie over harloop gerelateerde onderwerpen zoals voeding, schoeisel en verzorging.